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缓解女生手脚冰冷的最佳时机!

文字:[大][中][小] 2015-7-24    浏览次数:1487    


年年三伏天】

三伏天指的是初伏、中伏和末伏。具体到今年来说,今天就是“初伏”的第一天,7月23日叫“中伏”,8月12日叫“末伏”,8月22日叫“出伏”。殊不知,治疗缓解女生手脚冰凉的最佳时间,就是在三伏天!


【三伏天治寒气】

三伏天被称为一年中难得的养生良机,根据中医学来讲:“人体寒则湿,湿则凝,凝则淤,瘀则堵,堵则瘤。”所以病的源头多由寒气所致。以下状况都是体内有寒气的缘故:

1.冬季手脚冰冷,怕风怕冷;

2.病症以肿胀。疼痛为特征;

3.腹痛,腹泻、分泌物清稀、色白;

4.口干渴,面色青白、舌苔白;

5.背部酸楚不舒;

6.呕吐、咳嗽、吐痰、鼻塞、喷嚏。


【三伏天の养生】

那三伏天到底该怎么吃、喝、睡、来正确的养生呢?

#吃:禁食冷饮#

冷饮不但消不了暑气,反而会伤了脾胃。三伏天尽量避免吃冰镇一类的食物和水饮料!多吃冷饮,会使寒气不能排出,甚至会加重身体内更多的寒气!所以,切勿无节制地食用冷饮。

#喝:宜喝热茶#

茶,是解暑的最佳饮品!一杯热茶喝下去虽然会出一些汗,但随之而来的是一阵阵清凉。要想使体内的寒气排出,应该在伏天多喝热水、热茶和热水泡脚等方法,这样就可以把积攒在体内多时的寒气排出体外。对女生来说,听说喝红茶和大伏天更配哦~

#睡:夏季午睡好处多#

1.消除疲劳,恢复精力;

2.补充睡眠,消暑解热;

3.增强体力,改善功能;

4.保护大脑,环节紧张。

在办公室的各位白领们,就是午间趴在桌上休息片刻,也是对身体极好的调节和休息~



小编呼吁大家,有午睡条件的话,尽量睡个午觉!

有了大伏天的养生干货,从此摆脱手脚冰冷的铝孩,再也不会是上辈子折翼的天使~




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